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Kraftsport Krafttraining

Sportstudio Krafttraining Maschinen
Krafttraining-Parcours Maschinen

Fitnessstudio - Maschinentraining

0345 29 00 797 - Sport by Wosz GmbH
Torstrasse 39-41, 06110 Halle

Kraftentwicklung & Muskelaufbau

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.
Mark Twain

Fitnessstudio zeitgemäß

Viele Menschen kennen noch die Muckibuden mit Bodybuildern und schweren Hanteln. Männer mit muskulösen Körpern oder schlanke Frauen mit trainierten Körpern waren Ideal. Dieser Körperkult mit Kraftsport (Adonis-Komplex oder Schönheitswahn) hat sich heute gewandelt. Damit haben moderne Sportstudios ein anderes Image als noch vor einigen Jahren.

Krafttraining dient vorrangig dem optimalen Aufbau von Kraft. Beim Bodybuilding wird ausschließlich trainiert, um die Muskelmasse zu vergrößern.

Heute bieten Sportstudios neben dem Krafttraining auch weitere gesellige und unterhaltsame Formen des Fitnesstrainings an.

Perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene

Beliebt sind heute attraktive und moderne Fitness-Studios auch für Familien. Menschen jeden Alters wollen hier ihre Freude am aktiven Leben genießen. Einsteiger-Programme enthalten eine deutlich geringere Trainings-Häufigkeit. Dabei sollten Anfänger zu Beginn zwei bis drei Einheiten in der Woche trainieren. Der Körper muss sich erst an die neue Belastung gewöhnen. Ihr Trainer leitet Sie sachkundig an, um Fehler zu vermeiden. So schließen wir Stressreaktionen oder Verletzungen durch Überlastung aus.

Trainingsziele

Beim Kraftsport geht es nicht vorrangig darum, sichtbar an Muskelmasse zuzunehmen. Viele Aktive wollen sich eher muskuläre Dysbalancen durch Krafttraining ersparen. Einsteiger wie auch Erfahrene wollen ihre Fitness verbessern und stressbedingte Spannungen abbauen. Auf diese Weise werden Rückenschmerzen, Muskel-Schwäche und Verspannungen erfolgreich behandelt.

Krafttraining
Krafttraining mit Anleitung durch den Trainer

Ebenso stärken Sie mit Krafttraining wirksam das Immunsystem. Mit Ihren Aktivitäten im Kraftsport geben Sie von vornherein vielen Krankheiten unserer Zivilisation keine Chance.

Gesundheit Vorbeugen Therapie

Natürlich steht im Sportstudio Sport by Wosz die Gesundheit an erster Stelle. Das betrifft unter anderem die Propylaxe gegen Rückenschmerzen, Übergewicht, Stress und Fehlbelastungen.

Nicht selten aber verringern sich oder heilen sogar ganz bestehende Vorerkrankungen. Bandscheibenvorfälle, muskuläre Dysbalancen, Knieprobleme oder Bluthochdruck werden durch spezielles Geräte-Training behandelt. Das Trainingsprogramm stimmen unsere ausgebildeten Therapeuten jeweils auf Ihre speziellen Bedürfnisse ab.

Im Fitnesssstudio Sport by Wosz haben Sie viele Möglichkeiten, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Auf einer Fläche von ca. 1.100 m2 ist Platz für Wellness, Spiel und gesundheitsorientiertes Training. Dazu stehen Ihnen neben einem Geräteparcours mit kleiner Freihantel-Ecke, Ausdauer-Geräte jeglicher Art, ein heller und flexibler Kursraum, zwei Squashcourts sowie ein Sauna-Bereich mit Trockensauna, Tepidarium und Tauchbecken zur Verfügung.

Insbesondere enthält das Sportstudio ein innovatives Reha-Rückenzentrum. Hier bieten wir in Kooperation mit Fachärzten ein mit Computer gestütztes Wirbelsäulen-Konzept an. Dabei führen wir die Analyse der die Wirbelsäule stabilisierenden Muskulatur durch. Diese Analyse-Ergebnisse dienen als Basis für effektives Trainieren der entsprechenden Muskeln.

Alle bereit stehenden Geräte erfüllen die therapeutischen Ansprüche an ein Gesundheitsstudio. Weiterhin steht Ihnen unser gut ausgebildetes Fachpersonal jederzeit zur Seite. Die Mitarbeiter erarbeiten mit Ihnen Ihr ganz persönliches Trainings-Programm.