Sommer-Öffnungszeiten
ab Montag, dem 05. Juli 2021
Öffnungszeiten:
Montag-Freitag: 08:45-21:00 Uhr
Sonntag: 10:00-14:00 Uhr
Kursprogramm:
Montag: 16:30 Slings, 17:15 RückenFit, 18:00 Bauch,Beine,Po, 18:45 Yoga
Dienstag: 10:00 Funktionsgym., 10:45 Funktionsgym., 16:30 Slings, 17:15 Step, 18:00 Pilates
Mittwoch: 17:15 RückenFit, 18:00 Bauch,Beine,Po, 18:45 Zirkel Workout
Donnerstag: 10:00 Funktionsgym, 17:15 Pilates, 18:00 Zumba, 18:45 Slings
Freitag: 10:00 Funktionsgym., 16.00 IndoorCycling, 17:00 RückenFit
Sonntag: 11:00 Aktionskurse
Unsere Sauna ist zu folgenden Zeiten in Betrieb:
Montag-Freitag 10:00-13:00 Uhr
16:00-21:00 Uhr
Sonntag: 10:00-14:00 Uhr
Mittwoch 16:00-18:00 Uhr Damensauna
100%
maximale Flexibilität
Bei uns ist die Mitgliedschaft ankeine Mindestlaufzeit, keine Trainerpauschale und keine Aufnahmegebühr gebunden! Test für zwei Wochen: 14,99 €
PROBETRAINING ODER SCHNUPPERKURS?
20+
Über 20 Jahre sport by wosz Fitnessstudio in Halle. Gymnastik und Therapien.
individuelles Training
27+
Unsere Kurse / Programme umfassen gesellige und unterhaltsame Formen des Fitness-Trainings. Ausdauertraining, Krafttraining, Bauchmuskeltraining und Rückentraining lassen keine Wünsche offen.
Kurse
Standort Halle
Unser Fitnessstudio finden Sie in der südlichen Innenstadt von Halle. Die Lage ist sehr günstig hinsichtlich Straßenbahn oder Pkw. Ausreichend kostenlose Stellplätze finden sich immer auf dem großen Parkplatz am Eingang zum Sportstudio.Die Trainings-Kurse finden auf elastischen Sportböden statt. Ein Sportboden dämpft die Sprünge und Schritte und schont so die Gelenke.
Betreuung
Diplom-Sportlehrer, Trainer und Therapeuten betreuen alle aktiven Teilnehmer sachkundig beim Training. Wir erfüllen damit zugleich hohe Therapie-Anforderungen. Vorrangiges Ziel in unserem Fitnessstudio in Halle Saale ist immer Ihre Gesundheit. Ihre sportliche Aktivitäten bewirken ein nachhaltiges Vorbeugen von Wohlstandskrankheiten. Wir arbeiten eng mit den Krankenkassen zusammen und wir beraten Sie sachkundig zu Therapie-Optionen.
Gesundheit, Lebensfreude & Motivation erleben
Rückentherapie und Analyse
Rückenschmerzen blockieren die persönliche Spannkraft. Diesen Leidensdruck kennen 60% erwachsener Menschen. Ursache ist oft eine defekte Funktion der Wirbelsäule.Betroffene finden Hilfe mit einem bewährten Analyse- und Therapie-Programm.Das DAVID-Wirbelsäulenkonzept gilt als wegweisend auf diesem Gebiet. DAVID ist der Spezialist für gerätegestützte Wirbelsäulen-Therapie. Heute profitieren viele Menschen mit Rückenschmerzen erfolgreich von dem Konzept.
Vorbedingungen
Cardiotraining (Herz-Kreislauf)
Das vielseitige und ausgewogene Trainieren unter ständiger Puls-Kontrolle dient dem Erwärmen. Es steigert die Ausdauer und reduziert Körperfett. Das Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Mit dem Ergometer ermitteln wir Ihren Leistungszustand. Dabei messen wir Herzfrequenz, Lungenvolumen und Sauerstoffgehalt im Blut.Ausdauergeräte:Wir stellen Fahrradergometer (Sitzrad, Liegerad), Stepper, Crosstrainer (Ellipsentrainer) und Ruderergometer zur Verfügung.
Ausdauer Fitness
Sauna Wellness Massage
Finnische Sauna ist der klassische Saunagang (Hitze, Kälte und Ruhephasen). Tepidarium (Feuchtsauna nach römischem Vorbild) bedeutet weniger Temperatur, hohe Luftfeuchte und automatischer Farbwechsel der Beleuchtung.Lindern Sie Rheuma-Leiden, Beschwerden der Atemwege und beugen Sie Schlaflosigkeit vor. Jeden Mittwoch von 15:30 bis 20:30 Uhr ist Frauensauna.Auf Wunsch erhalten Sie von unseren ausgebildeten Therapeuten gern auch Massagen zu einem kleinen Preis.
Sauna Relaxen
