Sportstudio Gesundheit Fitness

Sport Fitness Gesundheit
Das familienfreundliche Fitnessstudio

Test für zwei Wochen 14,99 €

0345 29 00 797 - Sport by Wosz GmbH
Torstrasse 39-41, 06110 Halle

Öffnungszeiten
Montag: 08.30 - 22.30
Dienstag: 09.00 - 22.00
Mittwoch: 08.00 - 22.30
Donnerstag:  08.00 - 22.30
Freitag: 08.00 - 22.00
Samstag:10.00 - 15.30
Sonntag: 10.00 - 17.00

Fitness ist Kopfsache

Super Brain. Veränderung beginnt im Kopf – Die Kraft folgt der Aufmerksamkeit

Filippo Larizza - Schweizer Trainer, Coach und Unternehmer

Fitnessstudio ohne Mindestlaufzeit, Trainerpauschale und Aufnahmegebühr

Rückentherapie

Rückenschmerzen beschränken die persönliche Leistung und Verfassung. Diesen Leidensdruck kennen 60% aller Erwachsenen. Die Ursache ist oft eine defekte Funktion der Wirbelsäule. Abhilfe kann eine Therapie in unserem Sportstudio schaffen.

Das DAVID-Wirbelsäulenkonzept gilt als vorbildlich und richtungsweisend.
DAVID ist der Spezialist für gerätegestützte Wirbelsäulen-Therapie. Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, profitieren von dem Konzept.

Therapie-Voraussetzungen

Herz-Kreislauftraining

Dieses Trainieren erfolgt unter ständiger Kontrolle des Pulses und ist vielseitig sowie ausgewogen. Es dient dem Erwärmen, steigert die Ausdauer und reduziert das Körperfett.
Mit einem Ergometer ermitteln wir anhand eines PWC-Tests Ihren Leistungszustand. Das Ergometer misst Herzfrequenz, Lungenvolumen oder den Sauerstoffgehalt im Blut.

Ausdauergeräte (Cardiogeräte):
Fahrradergometer als Sitz- oder Liegerad, Treppensteiggerät Stepper, Ellipsentrainer, Ruderergometer.

Ausdauertraining an Geräten

Sauna & Wellness

Finnische Sauna ist klassischer Saunagang (Hitze, Kälte und Ruhephasen). Tepidarium (Feuchtsauna nach römischem Vorbild) bedeutet weniger Temperatur, hohe Luftfeuchte und Wechsel der Beleuchtungsfarbe.

Lindern Sie Rheuma-Leiden oder Beschwerden der Atemwege. Beugen Sie Schlaflosigkeit vor. Jeden Mittwoch von 15:30 bis 20:30 Uhr ist Frauensauna.

Auf Wunsch erhalten Sie Massagen von ausgebildeten Physiotherapeuten zum kleinen Preis.

Entspannen nach dem Sport

Fitnessstudio Gymnastik Kurse

Training Therapie Kursprogramm

Die Kurse finden auf elastischen, die Gelenke schonenden Sportböden statt. Um unser Kursangebot zu nutzen, müssen Sie kein Mitglied in unserem Fitnessstudio sein. Eine Mitgliedschaft ist nicht an eine Mindestlaufzeit gebunden. Ein kostenloses Probe-Training ist jederzeit möglich.

Ohne Aufnahmegebühr und Trainerpauschale

Vereinbaren Sie einen Termin und testen Sie uns 14 Tage für 14,99 €. Wir weisen Sie ausführlich in Ihren persönlichen Trainingsplan ein.

In den Kosten von 10 €/Kurskarte ist auch ein Mineraldrink enthalten. Für 3,00 € Aufpreis genießen Sie nach dem Kurs noch Sauna und Wellness.

Ausstattung Standort Betreuung

Unser Sportstudio beeindruckt unsere Mitglieder durch Kombination von Sport, Spiel und Entspannnug. In ruhiger Atmosphäre nutzen Sie die modernen und vielseitigen Sportgeräte.

Da ist der Parcours mit Freihantel-Ecke, Maschinen zum Krafttraining und Cardiogeräten. Der Gymnastik-Raum wird täglich für unsere Kurse genutzt. Nicht zuletzt sind die Squashcourts und der Bereich Sauna/Wellness immer gefragt. Weiterhin empfehlen wir moderne Therapie in unserem innovativen Rücken-Zentrum.

Gymnastikraum für Kurse
Gymnastikraum für Kurse im Sportstudio

Unser Standort im südlichen Zentrum von Halle bietet günstige Anbindung an den Verkehr. Ebenso sind ausreichend kostenlose Parkplätze vorhanden.

Diplom-Sportlehrer betreuen Sie bei Therapien und Reha-Sport. So werden wir hohen Therapie-Ansprüchen gerecht. Vorbeugung ist in unserem Fitnessstudio primäres Ziel.

Die Kooperation mit vielen Krankenkassen ist problemlos. Unsere Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter beraten Sie sachkundig über Optionen und Methoden von Therapien.

Unsere Gymnastik-Kurse im Fitnessstudio

Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik wird auch anatomisch orientierte Gymnastik genannt. Hierbei werden die Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt. Sie wirkt funktionell durch spezifische Positionen des Körpers und Ausführen der Bewegungen.

Figurtraining

Ziel ist, die Form des Körpers zu verbessern. Figurtraining hat das Stärken der tiefen Muskulatur zum Ziel. Training von Kraft und Ausdauer strafft und definiert die Muskeln. Das Trainieren erfolgt mit viel Bewegung und einer hohen Herzfrequenz. Weil Sie zugleich Körperfett reduzieren, vergrößert sich der Umfang der Muskeln nicht allzuviel.

Bauch-Beine-Po (BBP)

Der BBP-Kurs gehört zu den Klassikern. Seit fast drei Jahrzehnten ist er auf den Kursplänen zu finden. Ein knackiger Po oder feste Oberschenkel ist das Wunschziel. Muskeln an bestimmten Stellen trainieren sorgt dort für festeres und strafferes Gewebe.

Yoga

Wir üben Körperhaltungen, dynamische Übungsreihen sowie intensive Atemschulung und Konzentrations-Übungen. Mit einer Tiefen-Entspannung klingt jede Yogastunde aus.

Pilates

Das Pilates-Training findet auf der Matte statt. Das systematische Ganzkörper-Training dient primär dem Kräftigen von Muskeln in Beckenboden, Bauch und Rücken.

Zumba

Zumba besteht aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen. Es gibt keinen durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht festgelegt. Zumba folgt dem Fluss der Musik, jedes Lied hat eine eigene Choreografie.

Schlingen im Rhythmus (Slings in Rhythm)

Das Schlingen-Training spricht besonders die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln an. Das führt zu einem erhöhten Stabilisieren der Wirbelsäule.

Weitere Kurse

Im Programm sind weiterhin Gymnastik für Wirbelsäule und Rücken sowie Step. Ebenso sind Zirkeltraining, Mobility Training, Indoor-Cycling, Langhantel-Training und Slings Athletic im Kursplan.

Haben Sie Fragen zu unseren Kursen? Wenden Sie sich bitte an uns, gern auch per E-Mail oder Telefon.

Wann finden welche Kurse statt?
Hier gehts zu unserem aktuellen Kursprogramm.