Squash im Sport by Wosz

Unsere beiden Squashcourts bieten die Möglichkeit sich spielend fit zu halten. Ob Anfänger oder ambitionierter Spieler, unser Team erleichtert dir den Einstieg oder zeigt dir die Grenzen auf.

Übrigens: Vorläufer des Squash waren bereits im antiken Rom bekannt. Im England des Mittelalters spielten Bauern und Adlige an den Außenseiten örtlicher Kapellen und Kirchen. In Deutschland entstanden in den 1930er Jahren die ersten Squashcourts.

Kurzerklärung:

Beim Squash wird ein Ball von zwei Spielern gegen Wände gespielt. Ziel ist es, den Ball so zu spielen, dass der Gegner ihn nicht mehr erreicht, bevor er zum zweiten Mal den Boden berührt.

Spielend Schnelligkeit und Schnellkraft trainieren

Schnelligkeit bedeutet, auf einen Reiz in kürzester Zeit zu reagieren und Bewegungen mit höchster Geschwindigkeit zu bewältigen. Schnellkraft ist die Fähigkeit, in kurzer Zeit einen möglichst großen Kraftstoß zu erzeugen.

Auf unseren ASB RainbowCourts kann sich jeder spielend sportlich betätigen. Trainiere Deine Schnellkraft und Ausdauer, fordere einen Arbeitskollegen oder Freund zum Duell. Auf unseren gepflegten Squashplätzen erlebt ihr viel Spaß und Nervenkitzel.

Kalorienverbrauch inklusive

Der Kalorienverbrauch während einer Stunde Squash liegt bei circa 880 Kalorien.

Im Vergleich der Verbrauch bei anderen Sportarten:

  • Beachvolleyball 60 Minuten: 587 Kalorien
  • Basketball 60 Minuten: 440 Kalorien
  • Handball spielen 60 Minuten: 880 Kalorien
  • Tennis 60 Minuten: 513 Kalorien
  • Fußball 60 Minuten: 513 Kalorien

Also worauf wartet ihr noch? Reserviert einen Court bei uns.

Squash für alle, Platzmiete, Regeln und Bekleidung

Unsere Team steht dir beim Lernen der Grundschläge und Regeln jederzeit zur Verfügung. Durch vier verschiedene Ballgrößen haben auch Einsteiger oder Kinder die Möglichkeit, schnell erste Erfolgserlebnisse zu erfahren.

Die Courts stehen natürlich auch Nicht-Mitgliedern zur Verfügung.

Preise (45 Minuten Einheiten): 9 Euro pro Person + 1 Euro Schlägerleihe (Sauna + 5 Euro) Ball und Lichtgebühr sind bereits im Preis enthalten.

Mitglieder frei

Meldet euch telefonisch bei uns, um einen Platz zu reservieren.

Ihr benötigt keine besondere Kleidung und könnt in normaler Sportbekleidung spielen. Ein T-Shirt und eine kurze Hose sind schon ausreichend. Wichtig sind saubere und abriebfeste Wechselschuhe.

Ein leckeres Erfrischungssportgetränk erhaltet ihr zum kleinen Preis bei uns und den Eiweißshake für den Sieger danach natürlich auch.